我让他退还押金，我该怎么办？

房东不退押金可以报警，警察可以进行调解，如果调解无效可以通过起诉解决。当合同关系终止，承租人依约返还了房屋，且并无其它不履行合同义务的情形，承租人有权请求债权人返还押金。
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房东不退还押金的，承租人可以与房东协商，要求其尽快退还；协商不成的，承租人可以根据仲裁协议依法向仲裁委员会申请仲裁；或者准备起诉状和相应的证据材料，向法院起诉要回押金。《民法典》第五百八十七条法律依据：《民法典》第五百八十七条《民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。《中华人民共和国仲裁法》第二条平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
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处理房东不让转租不退押金的方法是：租客可以根据实际情况与房东进行协商，协商未取得一致的，租客可以邀请居委会敦促房东履行退还押金的义务；仍不能解决问题的，承租人可以根据租赁合同中的有关约定条款申请仲裁或提起诉讼。法律依据：《民法典》第三百九十四条为担保债务的履行，债务人或者第三人不转移财产的占有，将该财产抵押给债权人的，债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现抵押权的情形，债权人有权就该财产优先受偿。前款规定的债务人或者第三人为抵押人，债权人为抵押权人，提供担保的财产为抵押财产。第五百七十八条当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。